چگونه هدف گذاری کنیم؟

دو شیوه هدف گذاری... کدام یک به موفقیت می انجامد؟

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که هر سال نو را با لیست بلند بالایی از اهداف آغاز می کنند؟ آیا این لیست مثل سال قبل است؟ آیا شما هم یکی از افرادی هستید که به خردادماه نرسیده تمامی اهداف و آرزوهای شب عید خود را فراموش کرده و قید اهدافتان را می زنید؟

اگر چنین است خبرهای خوبی از چند آزمایش علمی و دانشگاهی که در این رابطه انجام شده، برای تان دارم. شاید تقصیر شما نباشد!

طبق آخرین تحقیقات انجام شده، روش های سنتی هدف گذاری که در آن یک هدف دقیق و مشخص تعیین می شود (مثل کاهش میزان مشخصی از وزن به صورت هفتگی یا ذخیره و پس انداز مقدار پولی مشخص) ممکن است برای شما نتیجه معکوس داشته باشد.

با توجه به تحقیقی که در مجله تحقیقاتی کانسیومر ریسرچ ( consumer research) ثبت شده، دو محقق به نام های مائورا اسکات و استفن نوولیس نشان می دهند که در صورتی که به جای مشخص کردن یک هدف کاملا مشخص و دقیق (مثلا کاهش وزن به میزان 5 کیلوگرم)، هدف خود را در بازه ی دارای حد اقل و حد اکثر ( در یک بازه دارای مینیمم و ماکسیمیم) قرار دهیم( مثلا کاهش وزن 4-6 کیلوگرم وزن در ماه)، احتمال پایبندی به هدف و استقامت تا رسیدن به نتیجه نهایی، به میزان چشمگیری افزایش پیدا می کند.

در یکی از تحقیقات صورت گرفته، نیمی از شرکت کنندگان در یک کلوپ فیتنس (با چکینگ منظم) هدفی با دامنه ی حد اقل و حد اکثری برای خود انتخاب کردند ( مثلا کاهش وزن 1-3 کیلوگرم به صورت هفتگی). نیمه دیگر شرکت کنندگان یک هدف دقیق و مشخص را برای خود انتخاب کردند ( مثلا کاهش وزن هفتگی 2 کیلوگرم). که در مجموع این آزمایش به میزان 10 هفته به طول انجامید.

به جز اندک تغییر ذکر شده در نوع هدف گذاری، سایر فعالیت های هر دو گروه شامل مصرف غذاهای سالم، رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی منظم یکسان بود.

پس از پایان این دوره 10 هفته ای، محققین عملکرد هر دو گروه را اندازه گیری کردند. محققین دو فاکتور را اندازهی گیری کردند: اول) میزان کاهش وزن هر گروه و دوم) تمایل شرکت کننده ها برای ادامه این دوره به مدت 10 هفته دیگر.

اگرچه تفاوت زیادی بین وزن های کاسته شده دو گروه وجود نداشت ( در سه هفته اول، آنهایی که هدفشان در یک بازه دارای مینیمم و ماکسیمم قرار داشت 2.67 کیلوگرم کاهش وزن داشتند، و گروهی که هدفی دقیق و مشخص داشتند 2.2 کیلوگرم کاهش وزن). نکته ی جالب فاکتور دوم بود، که گروه اول اشتیاق بسیار زیاد تری برای ادامه این برنامه داشتند.

افرادی که برای خود هدف بازه ای دارای مینیمم و ماکسیمم تعیین کرده بودند 60 درصد بیشتر از گروه دیگر برای تمدید دوره به مدت 10 هفته ثبت نام کردند.

همانطور که به خوبی می دانید کلید طلایی دستیابی به هر هدفی استقامت و پایداری است تا در نهایت به هدف نهایی دست یابید. بنابر این یک تغییر جزیی در نوع هدف گذاری می تواند تفاوت چشمگیری در استقامت و متعهد ماندن به اهداف و برنامه ریزی های معین شده ایجاد کند.

اما چرا افراد به هدفی که کمتر مشخص و دقیق باشد، پایبندی بیشتری دارند؟

سوال خوبی است. دو عامل کلیدی وجود دارد که مشخص می کند هر فردی به هدفی که برای خود تعیین می کند پایبند می ماند و راهش را تا دستیابی به هدف ادامه می دهد یا خیر. 1) چقدر این هدف چالشی و انگیزش دهنده است. 2) این هدف چقدر دست یافتنی به نظر می رسد.

تا زمانی که افراد به میزان کافی به چالش کشیده نشوند، حس دستیابی به هدف به آنها دست نمی دهد، اما این چالش باید به میزانی باشد که احتمال منطقی ای برای دستیابی به هدف نیز وجود داشته باشد.

برخلاف هدف گذاری نوع سنتی، هدف گذاری بازه ای هر دوی این مزیت ها را داراست.

اجازه دهید ببینیم که این شیوه هدف گذاری چگونه می تواند در دستیابی به اهداف شغلی و حرفه ای نیز به شما کمک کند.

دفعه ی بعد که تصمیم گرفتید با لیست بلند بالایی که هفته ی قبل تهیه کرده اید تماس بگیرید، می توانید با انتخاب اهداف بازه ای به خود انگیزه ی بیشتری برای ادامه و به نتیجه رسیدن نهایی بدهید ( مثلا 20 تا 30 تماس تا آخر هفته، به جای هدف دقیق 25 تماس).

حال کافیست نگاهی به زندگی خود انداخته تا ببینید این استراتژی چگونه می تواند به شما کمک کند.

چرا تغییر نمی کنیم؟

چرا تغییر نمی کنیم؟

یکی از فیلم های مورد علاقه من فیلمه فارست گامپه. فارست گامپ داستان کسیه که نمی دونه ناخودآگاه ازش انتظار میره که بهترین دستاوردها و موفقیت ها رو داشته باشه، اما دقیقا همینطوری عمل می کنه. در یکی از سفرهاش پینگ پنگ رو امتحان می کنه و وقتی که به خودش میاد میبینه رسیده به سطح مسابقات جهانی! دوستاش رو از مرگ حتمی نجات میده و ... موفقیت های زیادی که در طول فیلم به دست میاره... اما جالبه بدونید که اون فرد اینقدر باهوش نبود که بدونه افراد عادی نمی تونن چنین دستاوردها و موفقیت هایی داشته باشن.

همه ی ما در جوونی مون به نوعی پروگرم شدیم و می دونیم که مسیر کلی زندگی ما به چه سمتیه و چه محدودیت هایی داریم. هیچکس به ما نگفته که مثلا " تو وکیلی میشی و سالی 300 میلیون تومن درآمد داری" یا " تو نجار میشی و سالی 20 میلیون درآمد داری". بلکه با توجه به تجربیات و اطلاعاتی که از والدینمون و دیگران در طول سال های سال دریافت کردیم، یک تصویر ناخودآگاه ذهنی از فردی که باید باشیم، درآمدی که شایستگی و توان داشتنش رو داریم، میزان جذابیتی که داریم و به طبعش اینکه همسر ما چقدر می تونه جذاب باشه و ... رو در ذهن خودمون شکل می دیم.

اگر در هر لحظه ای از زندگی، در هر کدوم از این حیطه ها، به دستاورد ها و موفقیت هایی بیشتر از محدودیت های ذهنی ای که برای خودمون قائل شدیم برسیم، سر و کله ی خود تخریبی پیدا می شه تا ما رو به همون مسیر قبلی، همون روش زندگی قبلی، برگردونه.

علت اینکه این اتفاق می افته اینه که ذهن ما نمی خواد ما آسیب ببینیم یا احساس ناراحتی داشته باشیم و رنج ناشی از قرار گرفتن در یک موقعیت ناشناخته که محدودیت های قبلی ما رو نقض می کنه رو حس کنیم.

علت اصلی وجود عاملی به نام خود تخریبی، محافظت و مراقت از ماست تا ما رو در یک حالت ایمن قرار بده، و یا ما رو به خاطر نقض الگو ها و پروگرمینگ والدینمون و یا سایرین تنبیه کنه. اون ما رو به اتاق خوابمون میفرسته چون بد بودیم... هم بازی های ما رو از ما میگیره چون بد بودیم... درسته که این جمله ها بعضی از ما رو به یاد کودکی هامون میندازه... اما ما، هنوز هم مثل بچه ها زندگی می کنیم... و فکر می کنیم که این محیطه که داره ما رو کنترل می کنه، و به همین دلیل هنوز هم که هنوزه تنبیه می شیم.

پس اولین نکته ای که تا اینجا یاد گرفتیم اینه که عاملی به نام هومیو استیسیس یا خود تخریبی در ما هست که یک سکه دو روئه. یک روی اون ما رو تنبیه می کنه و روی دیگه اون با نگه داشتن ما در منطقه امن و راحتی فعلی مون، سعی می کنه تا از ما محافظت کنه.

راجع به این موضوع فکر کنید. اگر بیشتر از انتظاری که از خودتون دارید و باورش کردین پول در بیارین، هومیو استیسیس فورا دست به کار میشه تا این حالت جدید و ناشناخته رو از بین ببره و شما رو به روال زندگی قبلی برگردونه، به همین دلیل شما شغل پردرآمدی که به تازگی به دست آورده بودی رو از دست میدی و اخراج میشی... چرا؟ چون به طور کاملا اتفاقی و ناگهانی شرکت تصمیم میگیره تعدیل نیرو کنه... یا به فروشگاه های مختلف میری و حسابی خرید می کنی... چرا؟ چون خرید کردن با مزه است!!! باحاله! اما چیزایی میخری که اصلا به دردت نمی خوره و شاید یک بار هم ازشون استفاده نکنی.

اگه یه مقداری از اضافه وزنت رو از دست بدی، یادت میاد قبلا که لاغر تر بودم فلان مشکل واسم پیش اومد، و ناخودآگاه توی ذهنت یه لینک بین لاغری و اتفاق بد میسازی که لاغر شدن= وقوع مجدد اتفاقات بد... واسه ی همین دوباره رو میاری به فست و فود و...

اگر بخوای سیگار رو ترک کنی، خوب باید با اون همه استرسی دست و پنجه نرم کنی که باعث شده بیای سراغ سیگار! خوب، دلیلی هم که به خاطرش اومدی سراغ سیگار کشیدن، رهایی از این همه استرس بوده دیگه، پس به خودت میگی: اگه ماه دیگه سیگار رو ترک کنم خیلی بهتره...

برای این خود تخریبی ها مدام استدلال میاری و توجیه می کنی و با این کار ناخودآگاه جلوی موفقیت های خودت رو میگیری و همیشه یه روال زندگی ثابت رو میگذرونی.

چیزی که اینجا داره واقعا اتفاق می افته اینه که شما مدام به جایی برمیگردی که در ذهنت احساس می کنی بهش تعلق داری،جایی که در اون احساس راحتی می کنی، جایی که واست شناخته شده است و بهش عادت کردی و دقیقا واسه ی همینه که می خوای تغییر کنی، اما نمیشه!

چند وقت پیش با یک گروه جوون که تازه وارد عرصه بازیگری شده بودن کار می کردم و از اونجایی که جوون بودن و خیلی بلند پرواز، بهشون گفتم من می تونم برای هر کدوم از شما یک قرار داد فیلم یک میلیارد تومنی رو بگیرم. اما شرایطی وجود داره که باید اونها رو انجام بدین و هر کدوم از قوانین که نقض بشه دیگه خبری از قرار داد یک میلیاردی نیست. اونا می بایست ساعت 10 صبح چهارشنبه با یک خودکار به دفتر کارگردان می اومدن تا قرارداد رو امضا کنن و آماده ی یه سفر دو هفته ای به استرلیا می شدن.

بعد به این گروه گفتم که من به شما تضمین میدم که اگر یک سری باورهای محدود کننده در ذهنتون فعال باشه و ذهنتون برای پول کم پروگرم شده باشه، صد در صد خود تخریبی وارد عمل میشه و امکان نداره این پول به دستتون برسه. بالاخره یه اتفاقی می افته، یه راهی پیدا می کنین تا این فرصت بی نظیر رو از دست بدین. یا دیر تر از ساعت 10 به دفتر میرسین، یا به جای چهارشنبه، سه شنبه میاین چون فکر می کردین قرار سه شنبه بوده، یا فراموش می کنین خودکارتون رو بیارین، یا از پرواز می ترسین، یا به نوعی نمی تونین به استرلیا برین...

این دقیقا مثل همون بیت شعریه که میگه " گیرم که به اجبار بری اسب چمشوت لب چشمه/ تا میل و عطش نیست در او من چه کنم بر سر چشمه"... اگه ذهن شما برای رسیدن به هدفی که دارید پروگرم نشده باشه و همون پروگرم قبلی خودش رو داشته باشه، شما به چشمه میرسی ولی هرگز اجازه ی آب خوردن رو به خودت نمی دی... فرصت های بی نظیری واست ایجاد میشه اما با بی توجهی از کنارش رد میشی، چون ذهنت آماده نیست. چون ذهنت واسه یموفقیت پروگرم نشده، و تا دوباره پروگرمش نکنی همین آشه و همین کاسه! به صورت ناخودآگاه تمام این فرصت هایی که می تونست موفقیت، ثروت و شادی شما رو تضمین کنه رو از بین می برید تا در همون جایی بمونید که احساس راحتی می کنید، جایی که ذهن شما احساس می کنه شایسته اونه.

تمامی این مسایل و مشکلات به خاطر نحوه ی پروگرم شدن ذهن ماست که به اشتباه پروگرم شده. هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم راه حل بسیار ساده و راحتی برای حل این مشکل داره. هیپنوتیزم مجددا ذهن شما رو پروگرم و برنامه ریزی می کنه تا این موانع رو از بین ببره. افرادی که فکر می کنن اونها هیپنوتیزم نمیشن، یا اصلا نیازی به هیپنوتیزم و خودهیپنوتیزم ندارن کافیه نگاهی به دور و اطرافشون بندازن. تمام زندگی اونها و هر چیزی که در زندگی اونهاست وابسته به هیپنوتیزمه. همه چیز: همسر اونها، شغلشون، مسائل عاطفی اونها، اتوموبیلشون، پول و سرمایه ای که در حساب های بانکیشون دارن، وام و بدهی هایی که دارن، دوستای اونها و ... همه چیز! اونها اینطوری پروگرم شدن که به سمت افراد و موقعیت های به خصوص و از پیش تعریف شده ای متمایل بشن و به محض رسیدن به چنین موقعیت ها و افرادی اونها رو بپذیرن. اگر ما واقعا دوست داریم جنبه ی به خصوصی از زندگیمون رو تغییر بدیم، اول از همه باید ذهنمون رو آماده ی پذیرش این تغییر کنیم و گرنه به جایی بر میگردیم که واسه ی اون پروگرم شدیم. جایی که منطقه ی امن و راحتی ماست، جایی که احساس می کنیم بهش تعلق داریم.

دقت کردین چرا بعضی افراد خیلی سخت و شدید تلاش می کنن تا وارد دانشگاه بشن و مدرک بگیرن و دقیقا یک قدم مونده به نتیجه گرفتن متوقف می شن؟ هزار و یک اتفاق می افته که نتونن مدرکشون رو بگیرن. ازدواج می کنن، پول کم میارن، درگیر کسب و کارشون میشن و ... اصلا منطقی به نظر نمی رسه! آخه چرا؟!

اگر شما واقعا چیزی رو بخوای و احساس کنی که شایستگی داشتنش رو داری، حتما راهی واسه ی به دست آوردنش پیدا می کنی. اما مساله اینجاست که از درون باید باور کنی که شایستگی داشتن این خواسته ات رو داری و باید ذهنت رو واسش پروگرم کنی، و اگر از درون نپذیرفته باشی سر و کله ی هومیو استیسیس و خود تخریبی پیدا میشه و متوقفت می کنه... چون داری باورها و محدودیت های قبلی رو نقض می کنی.

دقت کردین بعضی افراد مدام وارد رابطه های عاطفی میشن ولی هیچ کدوم از این رابطه ها به ازدواج ختم نمی شه؟ واقعا دوست دارن که ازدواج کنن ولی نمیشه! اغلب علت چنین اتفاقی اینه که ذهن اونها طوری برنامه ریزی شده که هر رابطه ای که ممکنه به ازدواج ختم بشه رو با نوعی خود تخریبی از بین ببره تا از رنج جلوگیری کنه. این برنامه ریزی ذهنی می تونه به خاطر این باشه که این فرد یک ازدواج نا موفق رو در بین دوستان و آشنایان خودش دیده و نا خودآگاه در ذهنش این لینک ذهنی رو ساخته که ازدواج = رنج بردن، و چون ذهن تلاش می کنه او رو از هر نوع رنجی محافظت کنه دست به این خود تخریبی ها می زنه و تمامی این فرصت های عالی رو از بین می بره.

واقعیت امر اینه که خود تخریبی یا هومیو استیسیس اصلا قصدش این نیست که به شما ضربه بزنه و علیه شما کار کنه، بلکه سعی می کنه شما رو در یک حالت ایمن و مطمئن نگه داره. مشکل اصلی اینجاست که وقتی که سن ما بیشتر میشه و یک سری چیزهایی رو به صورت خودآگاه می خوایم، چون ما قبلا به صورت ناخودآگاه پروگرم شدیم که اون چیزها رو نداشته باشیم، نمی تونیم به اهداف و خواسته هامون برسیم.

و این دقیقا همون جاییه که هیپنوتیزم می تونه به ما کمک کنه. ضمیر نا خودآگاه به راحتی می تونه مجددا پروگرم بشه. به جای اینکه فقط به ذهن استدلالی و ضمیر خودآگاهتون اکتفا کنید و تصمیم بگیرید که من پول بیشتری می خوام... یه همسر ایده آل می خوام... می خوام سالم و تندرست باشم و... روش بسیار قدرتمند تری وجود داره که اگر از اون در زندگی خودتون استفاده کنید می تونید این برنامه های ذهنی قدیمی رو دور بریزید و اونها رو با برنامه ی جدید و موثر جایگزین کنید.

اگر ویندوز کامپیوتر شما مثلا ویندوز 98 باشه، لازمه که ویندوز کامپیوترتون رو آپدیت کنید و یه ویندوز جدید تر، مثلا ویندوز سون یا ایت رو نصب کنید. شما با آرزو کردن یا دعا کردن یا حتی وانمود کردن به جایی نمی رسی... باید بری و ویندوز رو عوض کنی، اون بخش های منسوخ و باطل شده ی برنامه های ویندوز رو حذف کنی و جدید ترین و قدرتمند ترین برنامه های موجود رو جایگزین کنی. و کامپیوتر ذهنی شما هم دقیقا به همین شیوه کار می کنه، شما باید ذهنت رو مجددا پروگرم کنی تا بتونی به اهداف و خواسته هات برسی و در زندگی رو به جلو حرکت کنی.

این درس بزرگ رو از فارست گامپ بگیرید. شما می تونید از موانع و محدودیت ها بی اطلاع باشید و به موفقیت های بزرگی برسید. توانایی های شما واقعا نا محدوده. به محض اینکه ذهنتون رو مجددا پروگرم کنید می تونید از قید تمام این محدودیت ها و کاستی ها رها بشید و آزاد و رها زندگی کنید. بدون محدودیت و غیر قابل باور برای بقیه!

چگونه عادت های بد خود را از بین ببریم؟

چگونه عادت های بد خود را از بین ببریم؟
در برخورد با مراجعین و مشاوره هایی که داشته ام اینطور می توان نتیجه گیری کرد که اکثر افراد به طور مداوم در حال دست و پنجه نرم کردن با عادات بدی هستند که در آنها شکل گرفته. وجود رفتارهای غلط و اشتباه در زندگی امری کاملا طبیعی است اما نکته اینجاست که نباید اجازه دهیم این رفتار های نا صحیح با تکرار به عادت تبدیل شوند. ممکن است به شدت به مصرف فست فود رو بیاوریم در حالی که می خواهیم زندگی سالمی داشته باشیم و غذاهای سالم مصرف کنیم. ممکن است روزانه چندین نخ سیگار بکشیم در حالی که قصد داریم سیگار کشیدن را به کلی ترک کنیم. ممکن است فردی باشیم که همیشه کارها را به تعویق می اندازد، اما می خواهیم تمامی پروژه ها به موقع به اتمام برسانیم. و یا مواردی از این دست.

حقیقت این است که رفتارهای بد به تنهایی نمی تواند صدمات شدیدی به زندگی ما وارد کند و آن را به چالش بکشد، بلکه تکرار این رفتارها و عادت های بد است که به مرور زمان، زندگی ما و زندگی کسانی که دوست شان داریم را به چالش می کشد و حتی می تواند با تکرار بیشتر، در آینده ای نزدیک به رفتارهای نا پسند تری تبدیل شود. و دقیقا به همین دلیل است که اکثر افراد می خواهند این عادات بد را از زندگی شان حذف کنند و آنها را با عاداتی خوب و شایسته جایگزین کنند، اما چنین کاری، کار راحت و ساده ای نیست و در بسیاری از موارد می تواند یک چالش بزرگ باشد.

برای اینکه بتوانیم عادات بد را حذف کنیم و عادات خوب را جایگزین آنها کنیم، لازم است که اولین قدم ما، یافتن انگیزه صحیح برای انجام این کار باشد. با داشتن انگیزه صحیح و کافی، تقریبا هر کاری ممکن است و در صورتی که بتوانید انگیزه ی صحیح برای ترک عادات هایی که مورد پسندتان نیست را بیابید می توانید هر عادت بدی را ریشه کن کنید. اما چگونه می توانیم این انگیزه را پیدا کنیم و کجا باید دنبال آن بگردیم؟

حقیقت این است که انگیزه می تواند نشات گرفته از منابع مختلفی باشد، اما اولین و مهمترین جایی که می توان چنین انگیزه ای را یافت در درون خود ماست. اما مشکل اینجاست که بسیاری از افراد این حقیقت را نمی دانند که چنین انگیزه ی بسیار قدرتمندی در وجودشان نهفته است. و به محض اینکه شروع به استفاده از این قدرت شگرفی که در درون قلب و روح ما وجود دارد می کنیم، به راحتی، اطمینان و اعتماد به نفس لازم برای ترک عادات بد و جایگزینی آنها با عادات خوب را پیدا می کنیم. بنابراین اولین قدم استفاده از این قدرت درونی و به کارگیری انگیزه ای ای است که در قلب و روح تک تک ما وجود دارد.

چگونه روابط خود را بهبود ببخشیم؟

چگونه روابط خود را بهبود ببخشیم؟

اجازه دهید در این پست بر روابط متمرکز شویم.

• آیا در حال حاضر در یک رابطه عاطفی هستید؟
• آیا دوست دارید یک رابطه عاطفی خوب و موفق داشته باشید؟
• آیا در رابطه تان به بحران رسیده اید و رابطه تان کات شده است؟
• آیا آنقدر درگیر زندگی و کارهای روزانه تان هستید که حتی فرصت فکر کردن به رابطه را هم ندارید؟

شرایط کنونی شما هرچه که باشد، احتمالا حداقل به یکی از سوالات بالا پاسخ مثبت داده اید.

به عنوان انسان، خواهان درک متقابل، گرمی و صمیمیت و مهر و محبت هستیم. و اغلب این ویژگی ها را در دیگری جست و جو می کنیم. به خودی خود یک رابطه ی عاطفی موفق می تواند تجربه ی خارق العاده ای باشد.

مشکلات از زمانی ایجاد می شود که ما خود را در رابطه ای می یابیم و یا به دنبال رابطه ای هستیم که جبران کننده کمبود ها و نقایص ما باشد.

برای بسیاری از افراد این امری کاملا عادی و طبیعی است که جذب آنچه ندارند شوند. این نوع مجذوب شدن هیچ اشکالی ندارد، اما مشکلات زمانی ایجاد می شود که این کمبود مربوط به عزت نفس و اعتماد به نفس باشد.

اگر اعتماد به نفس کمی داریم و آن را در دیگری می جوییم درست مانند این است که به دنبال مشکل می گردیم. بارها چنین شرایطی را دیده اید... آقا یا خانمی که خود را به اندازه کافی خوب و کامل نمی داند و دوست دارد فردی وارد زندگی اش شود که او را کامل کند. لازم است که ابتدا خود احساس خوب بودن و کامل بودن را در خود پرورش دهیم و سپس آن را با دیگری به اشتراک بگذاریم. این امر تمامی مشکلات عمده ای که در روابط به وجود می آید را به صورت چشمگیری کاهش داده و از بین می برد. در این حالت نه تنها هیچ تنشی در رابطه تان احساس نخواهید کرد بلکه از لحظه لحظه آن لذت خواهید برد و خدا را شاکر خواهید بود که این رابطه چگونه زندگی تان را زیباتر کرده است.

اما شاید بپرسید: " آقای عرفانی راهکار چیست؟ چگونه به این مرحله و لول برسیم؟"

پاسخ این سوال، درست مانند تمامی پاسخ های خوب بسیار ساده است. خودتان باشید. این ایده هنوز هم توصیه ی بسیار قدرتمندی است. منظورم این است که باید خود را همانگونه که هستید بپذیرید، سپس تصمیم بگیرید که دوست دارید در آینده کجا باشید و چه شرایطی داشته باشید و سپس آگاهانه در این مسیر پیشروی کنید.

یک لحظه خواند مقاله را متوقف کنید و نگاهی به دور و برتان بیندازید.

نگاهی به دور و برتان را بیندازید... چه می بینید؟

هرچه می بینید، چیزی است که خود آن را خلق کرده اید. شمایید که فیلمنامه زندگی خود را می نویسید. شما باعث شدید که تمامی این اتفاق ها در زندگی تان رخ دهد. شما این نقش ها را بازی کرده اید... آیا آنچه را دیدید دوست داشتید؟ اگر آن را دوست دارید که چه خوب وگرنه همین حالا این فرصت را دارید که تغییرش دهید. همه شان را ... می توانید فیلمانه ای جدید بنویسید و زندگی تان را از نو بازنویسی کنید. زندگی ای که شایسته شما و رویاهایتان باشد.

حالا به رابطه ی فعلی تان یا رابطه ای که اخیرا داشته اید فکر کنید. آیا همان رابطه ای هست که بتوانید به آن افتخار کنید و در آن احساس شادی و آرامش داشته باشید؟ آیا بیشتر مهر و عشق می دهید؟ یا مهر و عشق بیشتری دریافت می کنید؟ آیا شما در این رابطه بیشتر فداکاری و از خود گذشتگی می کنید یا طرف مقابل تان؟

پاسخ دادن به این سوال ها همیشه کار ساده ای نیست. اما پاسخ دادن به آنها به شما حس تازه ای از آزادی، هدف و تصمیم گیری می دهد. اجازه دهید بر آن چیزی که در حال حاضر هستید متمرکز شویم. از شما می خواهم که این تمرین را انجام دهید تا بتوانید تصویری از آنچه در حال حاضر در زندگی تان جریان دارد بسازید. شما تنها فردی هستید که می توانید تغییرش دهید، پس اجازه دهید خیلی دقیق بر تنها فردی که توان تغییر دادنش را داریم، متمرکز شویم.

آیا به اعتماد به نفس بیشتری نیاز دارید؟ آیا لازم است که بیشتر برای خود ارزش قائل باشید و خود را دوست بدارید؟ آیا روابطی را به زندگی تان جذب می کنید که چیزی جز آزار برای شما ندارد و دوست جذب این روابط را متوقف کنید؟ اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است حتما این تمرین را انجام دهید که کمک شایانی به شما می کند.

این متن کوتاه را روی یک برگه کاغذ یادداشت کنید:

" من به خودم این اجازه را می دهم که خودم باشم. من خودم را همین گونه که هستم می پذیرم و هر چیزی که به نوعی به من ربط دارد خوب است. قیافه و ظاهر من، لباس هایی که می پوشم،( خودتان این بخش را با ویژگی هایی که دارید تکمیل کنید). اینها به من کمک می کند که به فردی بی نظیر و یونیک تبدیل شوم. از حالا به بعد، من از قدرت نامحدود درونم آگاهی دارم و به گونه ای زندگی می کنم که شایسته من و رویاهای من است. با انجام این کار و تبدیل شدن به فردی که به آن افتخار می کنم و کاملا دوستش دارم بیشتر از زندگیم لذت می برم. من خوب و کامل هستم. و به همین دلیل اجازه می دهم که فقط افراد خوب و کامل وارد زندگی من شوند. وقتی که من خودم هستم به دیگران نیز کمک می کنم... با تبدیل شدن به بهترین فردی که می توانم باشم. من خودم را دوست دارم و عشق و مهربانی را در زندگی ام می پذیرم. من با خودم مهربان هستم. زندگی من سفری مهییج است که من خیلی آن را دوست دارم."

سپس این برگه را همراه خود داشته باشید و به مدت 21 روز هر شب قبل از خواب و هر روز صبح به محض بیدار شدن از خواب سه مرتبه با صدای بلند این متن را برای خود بخوانید. و سپس تاثیر جادویی این تمرین را در زندگی خود ببینید.

ثروت و فراوانی از نگاه هیپنوتراپی

ثروت و فراوانی از دیگاه هیپنوتراپی
مبحث ثروت و فراوانی، موضوعی بسیار پر طرفدار و مجذوب کننده است که بی شک درک صحیحی از آن می تواند تمامی جنبه های زندگی شما را سرشار ازثروت و وفور کند. بنابراین اجازه دهید ریشه ی ثروت و فراوانی را مورد بررسی قرار دهیم که در اصل همان بخشش و دادن می باشد.

اولین باری که با مفهوم بخشش آشنا شدم، فکر می کردم که این مفهوم، که "تنها چیزی رو به دست میاری که اون رو ببخشی" چندان معقول و منطقی به نظر نمی رسد. چگونه بخشیدن می تواند مرتبط با به دست آوردن باشد؟ آیا منطقی تر این نیست که هرچه بیشتر ذخیره و پس انداز کنیم، بیشتر خواهیم داشت؟

مدتی بعد که روی این موضوع کار می کردم مهمترین راز زندگی سرشار از نعمت و فراوانی رو درک کردم که چگونه می توان زندگی ای رو داشت که در اون هر چیزی رو که بخوای در دسترس داشته باشی. اون راز بخشایش و بخشیدن بود!

برای به دست آوردن باید ببخشید. این موضوعی است که در قرآن کریم و احادیث ما هم به تکرار به آن اشاره شده و همچنین یک قانون جهانی نیز هست.

از دیدگاه هیپنوتراپی ثروت و فراوانی اینگونه کار می کند و به عبارت دیگر اینگونه می توان ثروتمند شد...

وقتی که ما چیزهای مختلف را ذخیره می کنیم و در برخورد با پول، زمان و ... خساست به خرج می دهیم، این رفتارها این پیغام را به ضمیر ناخود آگاه ما می رساند که جهان هستی مکان امنی نیست و اگر می خواهیم چیزهای مختلف را داشته باشیم باید آنها را ذخیره کنیم و گرنه مدام در خطر از دست دادن هستیم.

طی جلسات هیپنوتراپی ای که با افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کرده اند داشته ام، چیزهای جالبی یاد گرفته ام. افرادی که به شدت با مشکلات مالی دست و پنجه نرم می کنند و به طبع آن دچار افسردگی می شوند تا جایی که امکان دارد لوازم و پول و ... خود را در گوشه گوشه خانه شان ذخیره و گرد آوری می کنند چون احساس می کنند که جهان هستی نمی تواند نیازهای آنها را به موقع پاسخ گوید و آنچه می خواهند را فراهم کند بنابر این به شدت در برابر خرج کردن و استفاده ی از لوازم شان از خود مقاومت نشان می دهند و سعی می کنند همه چیز را برای روز مبادا ذخیره کنند.

این طرز فکر و این رفتار که مدام به آنچه داریم وابسته باشیم، آنها را برای روز مبادا ذخیره کنیم، نگران از دست دادن آنها باشیم و ... دقیقا مخالف یک ذهن ثروتمند است.

کائنات همیشه آماده است تا به شما بیشتر دهد. در کائنات بی نهایت پول، زمان، لوازم مختلف و فرصت وجود دارد. و اگر دوست دارید زندگی شاد و مرفهی داشته باشید باید این باور را در ذهن خود شکل دهید و مدام در این پارادایم ذهنی باشید که من آن را "زندگی کردن با دستان باز" می نامم. وقتی که دستان خود را باز می کنید به راحتی می توانید ببخشید و دریافت کنید.

وقتی که اینگونه زندگی می کنید، نگران از دست دادن و آینده نیستید و بر این باور هستید که خدا و کاینات همیشه زندگی شما را تامین می کند و روز به روز زندگی شما را بهتر می کند و هنگامی که چنین انتظاری داشته باشید، یک ذهن ثروتمند را در خود پرورش داده اید.

در این حالت شما این سیگنال را به ضمیر ناخود آگاه خود می فرستید که همیشه بیش از حد نیاز هست و بنابراین خود را آماده ی دریافت می کنید. یک دست مشت شده و بسته نه اجازه می دهد آنچه در مشت است خارج شود و نه اجازه می دهد چیز دیگری وارد دست شود. بنابر این برای چنین فردی هرگز خبری از ثروت و رفاه نیست.

دست خود را باز کنید و آزاد و رها زندگی کنید. زندگی و کاینات همیشه دوست دارد به شما چیزهای بیشتر و بهتری بدهد اما به شرط اینکه آماده ی این دریافت باشید و اجازه دهید این چرخه ی گرفتن و دادن ادامه پیدا کند.

ثروتمندانه زندگی کن!

ثروتمندانه زندگی کن!

ثروتمندانه زندگی کردن و داشتن یک زندگی سرشار از نعمت و رفاه، یکی از آرزوهای مشترک تمامی انسان هاست، اما داشتن چنین زندگی ای برای بسیاری از افراد سخت و دور از باور به نظر میرسه. اما یادت باشه دوست من که حقیقت جهان هستی اینه که ثروت و فراوانی در وجود تمامی انسان ها قرار داده شده، به صورت کاملا ذاتی و طبیعی!

فراوانی و ثروت، صرفا یک نگرشه و نکته ی مثبتی که وجود داره اینه که به راحتی می تونی نگرشت رو کنترل کنی و نگرش دلخواهت رو شکل بدی. اما چگونه؟

1. ذهنیت ثروت و فراوانی رو در خودت شکل بده.

ذهنیت فراوانی یک باور غالب داره که میگه برای همه، بیش از حد نیازشون هست. بنابراین مدام این جمله رو تکرار کن که خالق این جهان، بی نهایت رزاقه و برای همه، بیش از حد نیازشون هست... همه چیز به اندازه ی کافی وجود داره... من به فراوانی نعمت، ثروت و سلامتی ایمان دارم...

2. سپاسگزار تمامی مواردی باش که همین حالا در زندگی تو وجود داره.

سپاسگزاری از نظر کاینات یک سیگنال بسیار قدرتمنده که نشون میده آماده ی دریافت بیشتر هستی. ازت میخوام که همین حالا تمامی موارد خوب و مثبتی که در زندگیت وجود داره رو یادداشت کنی و بابت تک تک اونها از خدای رحمن سپاسگزاری کنی. هرچه مواردی که یادداشت می کنی بیشتر باشه، بهتره. ازت میخوام که این تمرین رو هر شب، به مدت حداقل یک ماه انجام بدی تا به چشم خودت ببینی که همین تمرین ساده که روزانه چند دقیقه بیشتر وقتت رو نمیگیره، چگونه زندگیت رو جادویی و پر از اتفاقات خوب میکنه.

3. صبح، زمان تعیین کننده ی روز شماست!

صبح، زمانی که از خواب بیدار میشی، لحظه ای بسیار تعیین کننده است، چون تمام روزت رو تحت تاثیر قرار میده. بنابراین سعی کن حس و حال خوبی به صبح هات بدی تا به طبعش روز و زندگی بهتر و با کیفیت تری رو تجربه کنی. سعی کن خواب کافی داشته باشی، صبح ها زودتر از خواب بیدار بشی، صبحانه مغذی ای داشته باشی، و هر روز ورزش کنی و تمرینات خود هیپنوتیزمت رو انجام بدی.

4. پذیرای فرصت هایی باش که کاینات در اختیارت قرار میده.

زمانی که تمام توجه و تمرکزت رو به ثروت و فراوانی لایتناهی کاینات میدی، طبق قانون، کاینات و جهان هستی، فرصت ها، ایده ها، موقعیت و افرادی رو در مسیرت قرار میده تا خودت شخصا این تمرکز رو به معادل فیزیکیش و هر اونچه که میخوای تبدیل کنی. بنابراین تنها زمانی می تونی به این مواهب و نعمات و هر اونچه میخوای دست پیدا کنی که اولا منتظر چنین فرصت هایی باشی، آماده ی پذیرش اونها باشی و ثانیا بدونی که چگونه این فرصت ها رو شناسایی کنی و از اونها استفاده کنی.

5. از زندگیت لذت ببر.

مهمترین عاملی که تعیین میکنه به خودت اجازه میدی از زندگیت لذت ببری یا نه، وجود یا عدم وجود عزت نفس و اعتماد به نفس هستش. اگر میبینی که در اکثر مواقع منفی هستی و بر موارد منفی تمرکز میکنی، شدید بهت توصیه میکنم که به دنبال روش هایی برای ارتقا عزت نفس و اعتماد به نفس در وجودت باشی. از فایل های خود هیپنوتیزم استفاده کن، مدیتیشن انجام بده، ورزش کن و تا میتونی لبخند بزن. ببین که انجام چه مواردی باعث میشه که از درون حس خوبی بهت دست بده، تمامی این موارد رو شناسایی کن و اونها رو انجام بده.

یادت باشه دوست خوبم، ما یک زندگی سرشار از نعمت و ثروتی رو میخوایم که به ما حس رضایت و شادی بده. نقطه ی شروع چنین زندگی خارق العاده ای اینه که باور کنی چنین زندگی ای وجود داره، و با آغوش باز، پذیرای فرصت هایی باشی که چنین زندگی ای رو برات رقم میزنه. زمانی که از تمامی فرصت هایی که کاینات در اختیارت قرار میده نهایت استفاده رو میکنی، درست در اون لحظه است که می تونی با تمام وجود، معنای یک زندگی خارق العاده و شاهکار رو حس کنی.

چگونه نیروی جادویی درون خود را آزاد کنیم؟

چگونه نیروی جادویی درون خود را آزاد کنیم؟

 

اگر دقت کرده باشی، در اغلب مقالات و آموزش هایی که دارم درباره ی اهمیت عزت نفس و اعتماد به نفس و تاثیری که این عامل میتونه بر کیفیت زندگی بگذاره، صحبت کردم. این تاکیدها خالی از لطف نبوده و دلایلی متعددی داره.

زیربنا و عاملی که تعیین میکنه تا چه میزان میتونی از نیروی جادویی درونت کمک بگیری، میزان عزت نفس و اعتماد به نفسیه که داری... برای دستیابی به موفقیت های چشمگیر داشتن اعتماد به نفسی مثبت و قدرتمند ضروریه!

اما قدرت در زندگی به چه معناست؟ آیا تا حالا بهش فکر کردی؟

احساس قدرت داشتن در زندگی یک معنی داره، که حس کنی شرایط زندگیت در کنترل تویه... و اگر به هر علتی موردی در زندگیت هست که مطابق میلیت نیست، میدونی و ایمان داری که باید این مورد رو تغییر بدی و این تغییر در حوزه ی قدرت تویه... موردیه که از پسش برمیای... به جرات می تونم بهت بگم که اگر بتونی چنین حس و باوری رو در خودت شکل بدی، محکوم به موفقیت و پیروزی میشی... دیگه هیچ عامل داخلی یا خارجی ای نمی تونه مانع پیشرفت و حرکتت بشه. اما یک سوال مهم؟!!!

 

چگونه میشه چنین حس و باوری رو در خود شکل داد؟!

 

اولین قدم اینه که یک اعتماد به نفس و عزت نفس عالی، مثبت و سازنده رو در خودت شکل بدی. تا زمانی که خودت و توانایی هات رو باور نداشته باشی، هیچ چیزی رو نمی تونی تغییر بدی. روش های متفاوتی برای ساختن یک اعتماد به نفس عالی وجود داره، اما در کل هیپنوتیزم و خودهییپنوتیزم یکی از سریع ترین، راحت ترین و خارق العاده ترین روش هاییه که می تونه چنین اعتماد به نفسی رو در تو شکل بده، چون به راحتی تمامی افکار، باورهای محدود کننده و موانع ذهنی رو از ناخودآگاهت پاک میکنه و باورهای مثبت و سازنده رو به صورت کاملا اتوماتیک جایگزین اونها میکنه...

دومین گام، اینه که انگیزه ای قوی و نیرومند رو در خودت شکل بدی که مدام تو رو به سمت جلو هل بده. چرا؟ چون تمام زندگی در هدف گذاری های کوچک و بزرگ در هر زمینه ای از زندگی مادی و معنوی و خلق اونها خلاصه میشه و هدف گذاری و تلاش برای خلق اونها بالا و پایین های خاص خودش رو داره، بنابراین اگر انگیزه ای قوی برای خلق و دستیابی به اهدافت نداشته باشی، نمی تونی تا زمان خلق نهایی هدفت ادامه بدی و استقامت داشته باشی.

بنابراین بسیار ضروریه که بدونی چرا هدف و خواسته ای که داری رو میخوای؟ باید تمامی این دلایل رو به وضوح مشخص کنی و در گام بعدی ببینی که در هر کدوم از این دلایل چه عاملی هست که بهت انگیزه میده... آیا این انگیزه ها درونیه؟ منظورم اینه که عاملی در درون تو وجود داره که بهت انگیزه میده، بهت میگه ادامه بده... برو جلو...تو میتونی... باید خلقش کنی، یا این عامل انگیزه دهنده بیرونیه؟ یعنی زمانی که هدفت رو خلق کنی و به خواسته ای که داری برسی، پاداشی در انتظارته؟

و گام سوم اینه که مهارت های کاریزما و رهبری گروه رو در خودت شکل بدی. چرا؟ چون همه افراد مثل هم فکر نمی کنن و افکار و عقاید و اهداف متفاوتی دارن. باید یاد بگیری که چگونه با همکاری و کار تیمی می تونی از دیگران درخواست کنی تا در دستیابی به اهدافت بهت کمک کنن و چگونه می تونی به دیگران کمک کنی تا به اهدافی که دارن برسن، تا در نهایت یک رابطه ی دو طرفه و برد- برد رو شکل بدی.

چگونه به قهرمان شکست ناپذیر رویاهای خود تبدیل شویم؟

چگونه به قهرمان شکست ناپذیر رویاهای خود تبدیل شویم؟

اگر دوست داری که در تمامی کارهایی که انجام میدی فرد موفقی باشی و چیزی جز کامیابی و موفقیت رو تجربه نکنی، اولین گام برای رسیدن به چنین جایگاهی اینه که رویایی در سر داشته باشی... منظور من رویاهایی که در خواب میبینی نیست، اگرچه چنین رویاهایی هم خالی از لطف نیست، اما منظور من رویاهاییه که برای فرداهای زندگیت داری... تمامی آرزوها و رویاهایی که دوست داری اونها رو در زندگیت خلق کنی...

تا حالا شده بنشینی و مرد و مردونه با خودت فکر کنی که واقعا چقدر از صمیم قلب میخوای که زندگیت تغییر کنه و به زندگی ایده آلت نزدیک و نزدیک تر بشه؟

اگر تا حالا چنین کاری نکردی، لازمه که قبل از اینکه ادامه ی مقاله رو بخونی، همین حالا دست به کار بشی و در اولین فرصت این تمرین طلایی رو انجام بدی. اما اگر چنین کاری رو انجام دادی، اما نمی دونی که چگونه این زندگی رویایی رو خلق کنی و به چنین اهدافی دست پیدا کنی، با دقت ادامه ی مقاله رو مطالعه کن دوست خوبم.

باور کن که چنین چیزی ممکنه...

این اولین شرط لازم و ضروریه برای خلق آرزوها و رویاهاست! خیلی وقت ها، افراد به به آرزوها و اهدافی که دارن به دید مواردی نگاه میکنن که نمی تونن خلقش کنن یا نمی تونن بهش برسن. یعنی ثروت و رفاه و آرامش و سلامتی رو میخواد، اما میگه ای بابا... من که نمی تونم بهش برسم!!!

اما می دونی حقیقت و قانون حاکم بر جهان چیه دوست من؟ اگر بتونی چیزی رو در ذهنت تجسم کنی و رویای چیزی رو در ذهنت داشته باشی، می تونی بهش برسی... می تونی انجامش بدی...

بله، ممکنه به تلاش فیزیکی هم نیاز داشته باشه و لازم باشه گام هایی رو برداری، مراحلی رو طی کنی و اقداماتی رو انجام بدی تا بهش برسی، اما شک نکن که دستیابی تو به اون هدف واقعا ممکن و شدنیه!

اولین و بزرگترین مانعی که همیشه مانع و سدی میشه جلوی رویاهای ما، معمولا خودمون هستیم... یادت باشه دوست من، اگر میخوای به اهدافی که داری برسی و خواسته ها، رویاها و آرزوهات رو دونه به دونه خلق کنی، باید این موانع رو از سر راه برداری. باید باور کنی که خلق هدفی که داری، دستیابی به چیزی که میخوای و تبدیل شدن به فردی که آرزوش رو داری واقعا ممکن و شدنیه.

گام های لازم برای خلق اهدافت رو بردار...

دوست من، باور کن که اصلا لازم نیست که کارهای سخت و عجیب و غریبی برای دستیابی به اهدافت برداری. کار رو برای خودت سخت نکن... تو می تونی یک سفر 1000 کیلومتری رو با برداشتن گام های کوچک برداری و تا زمانی که این گامها ادامه دار باشه، تو محکوم به رسیدنی... شک نکن!

اگر دوست داری که به آهنربای پول و ثروت تبدیل بشی و تمامی قرض ها و بدهی هات رو پرداخت کنی، اگر دوست داری یک زندگی شاد و مرفه و با کیفیت رو تجربه کنی، اگر دوست داری به هر اونچه که میخوای برسی و اهدافت رو خلق کنی، به برداشتن گام های کوچک اما مستمر و ادامه دار خیلی توجه کن دوست من.

به این گام های کوچک خیلی توجه کن... این گام ها رو بردار... اقدامات لازم رو انجام بده... هرچه که میخواد باشه، باشه...

بر ترس هات غلبه کن...

کار کردن بر روی ترس ها یک پروسه زمان بر و گاها پر زحمته. برای اینکه بتونی بر ترس از شکست غلبه کنی، باید این طرز فکر رو در خودت شکل بدی که که انگار به چیزی چسبیدی که در گذشته وجود داشته، دستت رو محکم مشت کردی و اونو گرفتی، اما وقتی که چشم هات رو باز میکنی، میبینی که واقعا چیزی توی دستت نیست، فقط توهم واهی بوده... پس رهاش کن... اجازه بده که این افکار از تو دور بشه...

این مبحث خیلی مفصل و طلانیه، اما دوست من صمیمانه ازت میخوام که به جنگ با ترس هات بری و هرکاری که لازمه رو انجام بدی تا بر تک تک این ترس ها غلبه کنی... اونوقته که میتونی حس کنی زندگی چقدر زیبا و جذابه!

و در آخر یادت باشه دوست من، موفقیت یک شبه به دست نمیاد، به زمان نیاز داره... اما بهت تضمیمن میدم که اگر وارد جاده ی موفقیت بشی و مسیرش رو ادامه بدی، حتما به مقصد خواهی رسید... این قانون کایناته. به خودت و توانایی هات ایمان داشته باش، گام های لازم برای خلق اهدافت رو بردار و شجاعانه بر ترس هایی که داری غلبه کن.

چگونه رابطه ایده آل و رویایی خود را جذب کنیم؟

پیدا کردن مناسب ترین، بهترین و درست ترین فرد به عنوان شریک یک زندگی، برای افراد بسیار زیادی از اهمیت بالایی برخورداره، اما متاسفانه این امر در بسیاری از زندگی ها اتفاق نمی افته و به نظر میرسه یکی از چالشی ترین موضوعاتیه که اکثر افراد باهاش دست و پنجه نرم میکنن.

دلایل متعددی برای این امر وجود داره که اگر از اونها آگاه باشی، به راحتی می تونی بهترین و مناسب ترین فرد رو به عنوان شریک زندگیت، به زندگیت جذب کنی.

رابطه ی عاطفی دلخواهت رو تعریف کن...

درست مثل قانون حاکم بر خلق اهداف که میگه وضوح قدرت می آفرینه و برای خلق هر دستاورد و نتیجه ای، پیش از هرگونه اقدامی لازمه خیلی دقیق و به وضوح بدونی که چی میخوای، در مورد روابط و روابط عاطفی هم دقیقا این موضوع صدق میکنه، باید دقیقا بدونی که از روابط عاطفی و زندگی عاطفی ات چی میخوای. تا زمانی که دقیقا ندونی چه نوع زندگی و رابطه عاطفی ای مد نظرته، نمی تونی اون رو به زندگی ات جذب کنی.

بنابراین لازمه که ویژگی هایی که دوست داری شریک زندگیت داشته باشه رو برای خودت تعریف و مشخص کنی و نکته ی مهمتر اینکه آغوشت رو به روی موارد بهتری که ممکنه خدای رحمن و کایناتش بهت معرفی کنه هم باز کنی.

گذشته رو رها کن...

برای اینکه بتونی به یک آهنربای عشق تبدیل بشی، باید گذشته هایی که داشتی رو فراموش کنی و اون رو رها کنی. دوست من، نمی تونی گذشته رو و اتفاقاتی که در اون رخ داده رو تغییر بدی، اما زمانی که به اون اتفاق ها و به اون گذشته گیر میدی و رهاش نمیکنی، این امر می تونه بر آینده های روابط تو هم تاثیر بگذاره و روابط آتی تو رو هم، چه روابط کاری و حرفه ای و یا روابط عاطفی تو رو هم متاثر از گذشته کنه.

نکته ی دیگه ای که باید مد نظر داشته باشی اینه که طبق قانون جذب، به هرچه که توجه میکنی و تمرکزت رو بهش میدی، دقیقا همون چیزیه که در ادامه و در روزهای آتی، مقدار بیشتری از اون رو به زندگیت جذب میکنی، در مورد روابط هم دقیقا همین امر صدق میکنه.

اگر بر ناکامی هایی که در روابط عاطفی گذشته ات داشتی تمرکز کنی و توجهت رو به اونها بدی، باز هم افرادی رو به زندگیت جذب میکنی که چنین شکستی رو برای تو رقم بزنن تا باز هم ناکامی در رابطه ی عاطفی رو تجربه کنی!!!

دوست من گذشته ها رو رها کن و انتظار خلق یک آینده ی ارتباطی عالی و بی نظیر رو داشته باش.

بر ترس هایی که داری غلبه کن...

سه ترس اصلی در شکل گیری و ادامه ی هر رابطه ایوجود داره که ممکنه در افراد ایجاد بشه: ترس از طرد شدن، ترس از تعهد در رابطه و ترس از صمیمت و یکی شدن.

برای اینکه بتونی بر این ترس ها غلبه کنی، اول از همه باید دقیقا بدونی که چرا چنین ترس هایی در تو شکل گرفته و ریشه و علت شکل گیری این ترس ها چه بوده. کافیه زمانی رو صرف کنی و بررسی کنی که چرا این ترس ها رو داری؟ آیا اتفاقی برای تو افتاده که هنوز در ذهنت بهش چسبیدی و نمی تونی رهاش کنی؟ آیا این ترس ها، نشات گرفته از ترس های عمقی تری هستن که در تو ریشه دوونده؟ و ... . دوست من قبل از اینکه بتونی یک رابطه موفق رو تجربه کنی، باید روی این ترس ها کار کنی و بر اونها غلبه پیدا کنی و حذفشون کنی.

و یادت باشه که پیدا کردن بهترین و مناسب ترین شریک زندگی از یک باور و حس درونی شروع میشه و اون حس و باور قلبی اینه که خودت رو دوست داشته باشی و خودت رو بپذیری. کافیه بر روی خودت و باورها و ترس هایی که داری کار کنی، تا به مرور ببینی که شرایط بیرونی تو هم اتوماتیک وار داره تغییر میکنه و به شرایط ایده آل تو نزدیک و نزدیک تر میشه.

چگونه در فرصت باقی مانده تا کنکور 97، موفقیت خود را در آزمون سراسری تضمینی و قطعی کنیم؟

 

کنکوری عزیز 97 سلام،

بهت تبریک میگم که پا در مسیری گذاشتی که یکی از مهمترین جنبه های زندگیت رو شکل میده و به نوعی تعیین می کنه که در آینده چه شغل و زندگی ای داشته باشی، چقدر در زندگی موفق باشی، چه احترام و جایگاهی در جامعه داشته باشی و چه درآمد و وضع زندگی ای داشته باشی...

به عقیده ی من این یک ماه پایانی تا کنکور و اینکه چطوری مسیر کنکور و پروسه ی مطالعاتی خودت رو به پایان برسونی بسیار مهم و با اهمیته و به عبارت دیگه این یک ماه یک طرف و تمام 11 ماه گذشته طرف دیگه!!!

شاید بپرسی چطوری میشه که گام های پایانی و نهایی کنکور می تونه اینقدر با اهمیت و مهم باشه و شاید حتی مهم تر از 11 ماه گذشته؟ شاید بپرسی آیا راهی هست که به جای مطالعات طولانی مدت و کم بازده ( در این فرصت کم باقی مونده) بشه مطالب سخت و بسیار دشوار رو در زمان بسیار کمتر و با کیفیتی عالی مطالعه کرد، مطالبی رو که قبلا مطالعه کردم در ذهنم حک بشه تا بتونم سریع و راحت در جلسه کنکور این اطلاعات رو به یاد بیارم و به سوالات آزمون سراسری پاسخ صحیح و کامل بدم؟

پاسخ من بی شک بله است! تکنیک علمی و بسیار قدرتمندی وجود داره که نه تنها به شما این امکان رو میده که کیفیت مطالعاتی خودت رو به صورت چشمگیر و قابل توجهی افزایش بدی، بلکه این امکان رو هم به شما میده که تمامی مطالبی که مطالعه می کنی، یاد می گیری، می شنوی و ... رو به راحتی، به سرعت و به صورت کامل در هر زمانی که بهش نیاز داری، به یاد بیاری. قبل از اینکه بیشتر توضیح بدم، اجازه بده مثالی بزنم:

میگن یه دانش آموزی سر کلاس ریاضی خوابش برد. وقتی که زنگ رو زدن بیدار شد و با عجله دو مسئله ای رو که معلم روی تخته سیاه نوشته بود، یادداشت کرد و به خیال اینکه معلو اونها رو به عنوان تکلیف منزل داده، به خونه برد و تمام اون روز و اون شب رو برای حل اون مسئله ها گذروند.

هیچ کدوم از مسئله ها رو نتونست حل کنه، اما در تمام طول هفته دست از تلاش بر نداشت تا بالاخره یکی از این مسئله ها رو حل کرد و به کلاس آورد.

معلم خیلی تعجب کرد. چون اون دو مسئله از مسائل غیر قابل حل در ریاضی بودن. اگر این دانش آموز سر کلاس خوابش نمی برد و این نکته رو می دونست که مسائل غیر قابل حل هستن، احتمالا اونها رو حل نمی کرد، ولی چون به خودش تلقین نکرده بود که مسئله غیر قابل حله و بر عکس باور داشت که باید اون مسئله رو حل کنه، بالاخره راهی واسه ی حلش پیدا کرد. چون این قانون زندگیه، این راه و رسم خدا و کائناته که انسانها فقط به چیزهایی می رسن که باورش داشته باشن، حالا این انسان می خواد یه کنکوری باشه یا یه فرد 60 ساله. هیچ فرقی نمی کنه، قانون قانونه و ثابت.

دوست عزیز حتما این رو می دونی که برای موفقیت و رسیدن به هدف، برای رسیدن به موفقیت در کنکور، برای رسیدن به آینده ی تحصیلی و شغلی مورد نظرت باید تلاش بکنی، باید درس بخونی و خلاصه تلاش جسمی و فیزیکی داشته باشی. اگر می خوای یه مساله حسابان رو حل کنی، یا به یه سوال ژنتیک پاسخ بدی اول باید به اندازه کافی راجع به اون درس بدونی، مطالعش کنی تا مسئله رو درک کنی و حالا بتونی به راحتی حلش کنی. درسته؟

اما طبق تحقیقات دانشگاه ییل آمریکا ( بزرگترین و معتبرترین دانشگاه تحقیقاتی در سراسر جهان) این پروسه فقط 15 درصد مسیر موفقیت و دستیابی به هدف رو تشکیل میده. یعنی به عبارت دیگه، تمام تلاش های جسمی و مطالعاتی و شب بیداری های 1 ساله کنکوری ها برای آزمون سراسری 97 و این درس خوندن ها، اگر چه که به شدت لازمه ولی کافی نیست و فقط 15 درصد موفقیت تو در کنکور و پذیرش در رشته ی مورد علاقه ات رو تضمین می کنه. تحققیقات 25 ساله دانشگاه ییل روی 12000 دانشجو نشون میده که 85 درصد باقی مونده به باورها، نگرش، و انگیزه دانش آموز بستگی داره که در کنکور قبول بشه یا قبول نشه، نمرات خوب بگیره یا نگیره و در یک کلام در زندگیش، شخص موفقی باشه یا نباشه!

کافیه بین دوستات و هم کلاسی هات یه سرچ بکنی. چند نفر رو میشناسی که شبانه روز یه درس رو می خوندن ولی باز هم نوبت امتحان که می رسید نمرشون از 12 بالاتر نمی اومد! شاید 10 بار درس رو خونده بوده، ولی نمرش میشه 12. چرا؟ باور داره که نمی شه! و چون این باور رو داره هر کاری هم که بکنه موفق نمی شه، نمرش بیشتر نمیشه، مگر اینکه باورشو عوض کنه و باور کنه که می تونه بیست بگیره.

چند ماه پیش برنامه ی مشاوره ای رو در تلویزیون دیدم که آقای مشاور که مثلا می خواست به دانش آموزها انگیزه بده، می گفت فلان رتبه ی برتر کنکور زیست رو واسه ی کنکور 70 بار خونده! و افتخار می کرد به موضوع! این غلطه، این دامه! آخه مگه ما عمرمون رو از سر راه آوردیم که اینطوری به هدر بدیمش؟! بله، استقامت و تلاش خوبه. اما یه نکته! وقتی ما می خوایم یه سری اطلاعات رو به کامپیوتر بدیم آیا چندین بار این اطلاعات رو وارد کامپیوتر می کنیم؟ مسلما نه! و جالبه بدونی که عملکرد ذهن دقیقا مشابه کامپیوتره، با یک تفاوت که صدها بار قدرتمند تر از ابر رایانه های امروزیه. دانشمندان آمار دادن که ذهن انسان این توانایی رو داره که در هر ثانیه 10 مطلب جدید رو یاد بگیره و برای همیشه اون رو در حافظه نگه داره و اگر کسی تا آخر عمرش اینگونه از ذهنش استفاده کنه تنها از نیمی از ظرفیت ذهنیش استفاده کرده. با این وجود آیا یک درس رو 70 مرتبه خوندن راه و رسم درستیه؟

این ها همش به علت آگاهیه پایینه. وقتی من به عنوان فردی که دارم از کامپیوتر استفاده می کنم فقط ویندوز 98 یا ایکس پی رو میشناسم... فکر می کنم کامپیوتر یعنی همین دیگه! در کنکور قبول شدن یعنی فقط درس خوندن و مطالعه کردن دیگه. اما اگر بری سراغ یه متخصص در شرکت ماکروسافت، ویندوز سون رو بهت نشون میده، ایت رو نشون میده و تازه می فهمی کامیپوتر یعنی چی؟!! سرعت بیشتر پردازش اطلاعات... امکانات بیشتر و... .

داستان زندگی و کنکور هم دقیقا همینه. اگر بیای و تکنیک های جدید تر و قوی تر موفقیت رو یاد بگیری خیلی راحت تر و سریع تر به نتیجه دلخواهت می رسی.

اما نکته جالب تر اینکه به این راحتی نمیشه باور ها رو تغییر داد! چرا؟ شما تا حالا خیلی با کامپیوتر و ماشین حساب کار کردی، درسته؟ اگر ماشین حساب رو بر داری و بزنی دو ضربدر دو چه عددی رو بهت نشون میده؟ مسلما چهار. درسته؟

یه بار دیگه امتحان کن. بزن دو ضربدر دو. چند میشه؟ با ماشین حساب کامپیوتر امتحان کن، چند میشه؟ یه ماشین حساب دیگه رو امتحان کن... دو ضربدر دو چند میشه؟ چهار، درسته؟

چرا چهار میشه؟ چون آقا یا خانم مهندسی که قبلا این ماشین حساب و این کامپیوتر رو پروگرم و برنامه ریزی کرده اینطوری براش تعریف کرده که دو ضربدر دو میشه چهار و لا غیر. واسه ی همینه که اگه صد بار هم امتحان کنی ماشین حساب و کامپیوتر همون چهار رو بهت نشون میده. ذهن ما و ضمیر ناخود آگاه ما هم دقیقا مثل یک کامپیوتر می مونه، دقیقا مثل یک کامیپوتره و هر طوری که برنامه ریزیش کرده باشی بهت جواب میده. (که متاسفانه اغلب این پروگرم کردن ها نا آگاهانه بوده!) اگر برنامه ریزیش کرده باشی که من فرد موفقی هستم، من در رشته ی مورد علاقه ام پذیرفته میشم، در کنکور پذیرفته میشم، این رتبه رو کسب می کنم، بی شک و قطعا همین اتفاق می افته. درست مثل کامپیوتر که ازش می پرسی دو ضربدر دو و فورا بهت میگه چهار!

یعنی کاملا ناخود آگاه مطالبی رو می خونی، کلاس هایی رو میری و اتفاق هایی واست می افته که در نهایت باعث میشه به این باوری که داری برسی( این بحث رو در سمینار موفقیت اتفاقی نیست باز کردم)، به این دو ضربدر دو برسی. و متاسفانه اگر می بینی دانش آموزی هست که دو ضربدر دوش میشه منفی سه چون ذهنش رو اینطوری پروگرم کرده، که یا تلاشی نکنه، و مدام کارها رو به تعویق بندازه یا اگرم تلاش می کنه نتیجه معکوس بگیره و متاسفانه مدام این اتفاق در زندگیش می افته. چون ضمیر ناخود آگاه و ذهن دقیقا مثل همین کامپیوتر می مونه و طوری بهت پاسخ میده که برنامه ریزی و پروگرم شده.

حالا راهکار چیه؟

من یه ماشین حساب جادیی دارم که ویژه خود من طراحی و برنامه ریزی شده و در همایش ها و کلاس هام همیشه این ماشین حساب همراه منه تا به همه نشون بدم که باور یعنی چی و چه قدرتی داره و چطوری میشه فورا یک باور رو تغییر داد تا به نتیجه دلخواه رسید.

ماشین حساب جادویی من اینطوری پروگرم شده که وقتی دو ضربدر دو رو در اون میزنی جواب ده رو بهت نشون میده!!! نه چهار. آیا جوابی که نشون میده غلطه؟ هرگز! برای کامپیوتر صحیح و غلط معنایی نداره، چون بر اساس چیزی که پروگرم شده بهت جواب میده و تنها اطلاعاتی که داره رو صحیح می دونه و سایر اطلاعات کلا واسش تعریف نشده است. و ضمیر ناخود آگاه هم دقیقا همین طوره و اینطوری عمل می کنه. بنابراین تغییر برنامه ریزی ذهن = دستیابی به هدفی که داری.

بنابراین اگر واقعا دوست داری در کنکور 94 موفق بشی و به هدفی که قبل از ثبت نام در کنکور برای خودت تعیین کردی و الان هم داری بهش فکر می کنی برسی، باید ذهنت رو واسه ی رسیدن به این هدف پروگرم کنی تا 85 درصد باقی مونده رو هم به دست بیاری و 100 درصد موفقیتت تضمین بشه. اما یه سوال؟ آیا پروگرم کردن ضمیر ناخود آگاه و ذهن کار راحتیه؟ آیا به راحتی می تونی باورهات رو تغییر بدی؟

جواب بسیار ساده است، اگر شما پشت کامپیوتر بشینی آیا می تونی از نو پروگرمش کنی که مثلا دو ضربدر دو بشه هشت؟ اگر برنامه نویسی بلد نباشی، حتی اگر تمام عمرت رو هم بذاری نمی تونی این کامپیوتر رو از نو پروگرم کنی، درسته؟ اما حالا یه متخصص برنامه نویسی کامپیوتر رو بیار، در کمتر از چند دقیقه کامپیوترت رو واست از نو و دقیقا همونطوری که بهش سفارش دادی پروگرم می کنه، و ضمیر ناخود آگاه و ذهن هم دقیقا همین طوره.

به همین دلیل، چند فایل اختصاصی با نام های "افزایش تمرکز" ، " افزایش حافظه" ، " موفقیت در آزمون ها و کنکور" و " افزایش ساعات مطالعاتی" و "مدیریت زمان" و ... ویژه دانش آموزان، دانشجویان و بالاخص کنکوری های عزیز 97 آماده کردم که دقیقا ذهن شما رو پروگرم می کنه و بهت کمک میکنه تا به راحتی و به سرعت به اهداف تحصیلی ای که داری دست پیدا کنی. استفاده ی از این ترک ها بسیار ساده و راحته و از تاثیر گذاری بسیار بالا و قدرتمندی برخورداره. تنها کافیه که فایل (های) خود هیپنوتیزم و هیپنوتراپی مورد نظرت رو خریداری کنی و از امروز تا فرصت باقی مونده تا کنکور هر روز، روزی 25 دقیقه در یک جای راحت بنشینی یا دراز بکشی و با استفاده از هدفون یا هندزفری به این فایل گوش بدی و دقیقا به اون چیزیی که گفته میشه عمل کنی و بعد از انجام این تمرین به مطالعه خوت بپردازی، به همین راحتی!

تمامی کاری که لازمه شما انجام بدیی گوش دادن به این فایل صوتی هستش. بقیه ی کارها رو این فایل به صورت اتوماتک برای شما انجام میده و ذهنش شما رو از افکار مزاحم، افکار منفی خالی می کنه. تمام حواس شما رو متمرکز بر درسی می کنه که در حال مطالعش هستی، به شما این امکان رو میده که بدون خستگی تا 14 ساعت مطالعه مفید داشته باشی و تمامی مطالبی که مطالعه می کنی با یک بار مطالعه در ذهنت ثبت بشه و مهمتر از همه اینکه سر جلسه امتحان های کلاسی، آزمون های آزمایشی و در نهایت آزمون و کنکور سراسری تمامی مطالبی که مطالعه کردی به راحتی و به سرعت در اختیارت قرار بگیره تا به راحتی بتونی جواب های صحیح هر تست رو بزنی، اضطراب و تنش رو از تو دور می کنه و آرامش و انرژی ویژه ای بهت میده و تمامی این ها در ازای گوش دادن به این فایل (های) 25 دقیقه ای خود هیپنوتیزم در شما ایجاد میشه.

البته نکته ای که وجود داره اینکه هر فایل خود هیپنوتیزم و هیپنوتراپی فقط 1000 نسخه فروش داره، و پس از فروش هزار نسخه، لینک دانلود از روی سایت برداشته می شه و فروش محصول متوقف میشه. بنابراین در صورتی که تمایل به خرید و تهیه ی این فایل ها داری، در سریع ترین زمان ممکن اقدام به تهیه فایل (های) مورد نظر خودت بکن، چون ممکنه در مراجعه بعدی شما به سایت فروش فایل هیپنوتراپی مورد نظر شما به اتمام رسیده باشه.

شما حتی با یک بار استفاده از این فایل ها هم، ذهن خود رو با کیفیتی عالی برنامه ریزی و پروگرم می کنید، اما توصیه اکید من به شما اینه که تا روز کنکور این تمرین رو ادامه بدین تا این برنامه ریزی جدید به صورت کامل در ذهن شما تثبیت بشه و نتیجه ی بهتری به دست بیاری.

چگونه موفق شویم؟ تجربیات و دیدگاه حمید پارسانژاد از چگونگی کسب موفقیت

همیشه یک ایراد توی رفتار اکثر کسانی که در زمینه ء موفقیت فعال هستن به چشم میاد، امیدوارم منو ببخشید که اظهار نظر میکنم ولی چندین ساله که حتی در سیستمهای دیگه هم این مسأله رو شاهد بودم و هستم و افراد زیادی دارن اینطور رفتار میکنن , شاید نزدیک به 8 سال میشه که دارم اینو میبینم، با توجه به مشغلهء بسیار شما که نمیتونید پاسخگوی تک تک سوالات نفرات باشید، میخواستم این ایمیل رو به اعضاء سایت ارسال کنید که از این طریق بتونم اطلاع رسانی و خدمتی به اعضاء محترم کرده باشم { چون واقعأ این سیستم رو موثرترین سیستم دیدم وخیلی حیفه که بعضی ها شروع کنن و نا امید بشن } و مثلأ بگن : من چرا نتیجه نمیگیرم؟! و شما چیکار میکنید که من نمیکنم و موفق نمیشم ؟! چطور اجرا میکنید ؟! من چکار باید بکنم ؟! چه چیزی در شما هست و در من نیست ؟!
چرا کسی به پرسشهای من پاسخ نمیده ؟! و...

من حمید پارسانژاد هستم دوستان گلم , از شما میخوام که دنبال کپسول معجزه آسا نباشید، منتظر جادو نباشید، مثل تمام ازیاد بردن ها، تکرارها و دوباره یادگیریها باید حاضر باشید وقت و انرژی صرف کنید دوستان منحصر به فرد من... ((خواهش میکنم عجله نکنید)) بعضأ به عنوان عضو کوچکی در این سایت دارم میبینم که وقتی یکی از عزیزان به دستاورد عالی ای میرسه و کامنت میذاره، ناگهان خیلی ها همه چیزو رها میکنن و میرن سراغ اون شخص و تند تند کامنت میزارن و میگن تو داری چیکار میکنی که من نمیکنم ؟! من نا امید شدم ! واسه من جواب نداد ! تو داری چجوری پیش میری که برای تو داره کار میکنه !!!! خب این خیلی عالیه که از شخص موفق بپرسی که داره چیکار میکنه اما به شرطی که حول نکنی و از خودت غافل نشی و سوألت از روی عجله برای سریعتر موفق شدن نباشه، اونم درست زمانی که هنوز تمریناتت کار داره و هنوز مونده که ذهنت به اون حالت برسه، چرا عجله میکنی ؟

{{ تجربهء 8 سالهء من که خیلی هم گرون به دست اومده میگه که اکثر رهروان موفقیت خیلی عجول هستن و علت اصلی این رفتار همون عجله کردن از روی نگرانیه }} , فرقی وجود داره بین سریع عمل کردن و عجول بودن، اگه ماجرای هومیو استیسیس رو در سمینار موفقیت اتفاقی نیست با اجرای استاد ارجمند عرفانی زاده درست درک کرده باشی راحت متوجهء حرفهام میشی دوست عزیزم...

من نظرم بر اینه که مقاومت ذهن افراد مختلف در مقابل تغییر با هم فرق داره، به عنوان مثال یکی سیستم زندگیش و باورهاش به گونه ای بوده که 10 واحد مقاومت داره و دیگری توی شرایطی پرورش دیده که انقدر باورهاش شکسته شده و ذهنش آلوده شده که شاید 90 واحد مقاومت داشته باشه !!! اونی که 10 واحد مقاومت داره مسلمأ زودتر تغییر میکنه، به عنوان مثال کسی که فقط ماهیانه
500 هزار تومان درآمد رو لمس کرده سخت ترمیتونه باور کنه میلیاردرشدن کار آسونیه، به همون نسبت کسی که ماهیانه 5 میلیون تومان درآمد رو لمس کرده راحت تر میتونه باور کنه که میتونه میلیاردر بشه، این قضیه مطلق نیست ولی آمار بالایی داره... اما هردوی این افراد به خواسته شون میرسن، هم کم درآمد و هم پر درآمد و مهم همون {{ رسیدنه }}، فقط یکی زودتر ویکی دیرتر...

پس نگران نباش دوست گلم زمان تو هم میرسه، تو هم رشد میکنی، تو هم موفق میشی، خواهش میکنم عجله نکن، فقط ادامه بده، این سیستم خیلی خیلی خیلی قدرتمنده !!!

به این سیستم اعتماد کن، قابل توجه اون دسته از عزیزانی که توان مالی برای خرید دورهء کوچینگ رو ندارن : دوستان عزیزم قبل از اینکه دورهء کوچینگ روی سایت بالا بیاد من از کتاب راز و رمزهای ناگفتهء ذهن و سمینار موفقیت اتفاقی نیست و فایلهای هیپنوتیزم و... استفاده کردم و به راحتی نتایجی رو دریافت کردم که واقعأ فکر میکردم به سختی میتونم توی آینده اونها رو دریافت کنم و آلآن هم در کنار کوچینگ از اونها دست نمیکشم...

من بدون شک دورهء کوچینگ رو به همه پیشنهاد میکنم اما اگه توان خریدش رو ندارید این خبر خوش رو خدمتتون بدم که همون آموزشهایی که در قسمت محصولات و خدمات و فایلهای هیپنوتراپی موجوده شامل: کتاب راز و رمزهای ناگفتهء ذهن و سمینار موفقیت اتفاقی نیست و فایلهای هیپنوتیزم و... , انقدر قدرتمند هستن که شما رو به خواسته هاتون برسونن، از حرفم مطمئن باش، پس بازم دوست دارم بهت بگم:

عجله نکن دوست عزیزم!!! تمریناتت رو دنبال کن... هر چقدر هم که طول کشید بازم ناامید نشو. این یک سفره که باید طی کنی... روزی که تقدیرت رو تحت اختیارت دربیاری خواهی فهمید که این سفر هرچقدر هم به درازا بکشه بازم ارزشش رو داره، مطمئن باش یک جا جواب میگیری!!!

به شرطی که دست نکشی، فکر کن اگه هیچوقت با این سایت وآموزشهاش آشنا نمیشدی ممکن بود تا سالها بعد همون آدم قبلی باقی بمونی! یک شخصی که فکر میکرد دنیا و زندگی همینجوری شانسی شانسی و تصادفی داره پیش میره...

اونوقت چیکار میکردی؟! پس نگران نباش اگه داری دیر پیشرفت میکنی! عجله نکن دوست گلم ! حداقلش اینه که یه فرق اساسی با آدمهایی که خواب هستن یا خودشون رو به خواب زدن داری ! و مهمتر این که تو در مسیری هستی که اونها هرگز نیستن و تو بالأخره میرسی چون قوانین موفقیت حتمی هستن ولی در رسیدن افراد خواب یا خود به خواب زده به اهدافشون هیچ تضمینی نیست (البته اگه هدفی داشته باشن) خودتم با دیگران مقایسه نکن ( اگه فردا یکی از دوستان گلمون کامنت گذاشت که مثلأ درعرض یکماه از صفر به 2 میلیارد تومان پول رسیده و همهء ما رو خوشحال و شاد و متحول کرد، بازم حول نشو و (از روی عجله ) احساس نکن که : انگار من دارم کند عمل میکنم ! دیر شد! دیگران دارن تند تند موفقیت کسب میکنن و من هنوز هیچی بدست نیاوردم ! ) این فکرها رو نکن خواهش میکنم، همین افکار باعث نا امیدی میشه دوست من، احساس ضعف و کمتری بهت میده...

پس از این افکار پرهیز کن، اما از اونطرف توی آموزش هات فرز و سریع عمل کن و تداوم داشته باش و قدر زمان رو بدون و از آموزشهات غافل نشو... توی آموزشهات منظم باش... ذهنت که به اون حالت برسه امکان داره یکروز خودت بیای کامنت بذاری که فقط اتومبیلت 4میلیارد پولشه! ( موفقیت اتفاقی نیست دوستان عزیزم ولی اتفاق میفته)
برای همهء عزیزان و کاربران آرزوی شادی و سلامتی و ثروت (در همهء ابعاد زندگی) دارم
با سپاس فراوان از استاد عرفانی زادهء بزرگوار و عزیزم

شغل رویایی خود را جذب کنید!

برای بسیاری از افراد مهمترین مساله ای که هر روز درگیر آن هستند و با آن دست و پنجه نرم می کنند شغل و کاری است که مشغول به آن هستند. شغل و کار افراد در حقیقت گویای اطلاعات بسیار زیادی است از جمله اینکه چه کسی هستیم، چه نوع شخصیتی داریم و در آینده در چه شرایطی قرار خواهیم داشت و به چه فردی تبدیل خواهیم شد.

مشکل اینجاست که بسیاری از ما در ذهن تصویری نسبتا واضح از شغل رویایی و ایده آل خود داریم در حالی که هرگز مشغول به آن کار به خصوص نیستیم، در نتیجه بسیاری از توانایی ها و استعدادهای ما همچنان به صورت بالقوه باقی می ماند. به گزارش مراکز معتبر آماری، بیش از 65 درصد افراد از کاری که انجام می دهند لذت نمی برند. در نتیجه این امر موجب افسردگی مزمن، اضطراب و ناراحتی می شود.

اما خوشبختانه جذب شغل رویایی و ایده آل برای هر فردی با هر شرایطی، نه تنها ممکن بلکه کاری بسیار ساده و راحت است. تنها لازم است که میزان قابل توجهی اعتماد به نفس، عزت نفس، شجاعت و جسارت، مثبت اندیشی و البته تحصیلات و مهارت های کاری لازم را داشته باشید.

همانطور که به خوبی می دانید اعتماد به نفس و عزت نفس بالا نقش بسیار مهمی را در یافتن شغل رویایی و مورد علاقه تان ایفا می کند. کارفرمایان اغلب به دنبال افرادی هستند که علاوه بر داشتن حد اقل اطلاعات و دانش کاری لازم، اعتماد به نفس بالایی نیز داشته باشند، دقیقا به همین دلیل است که همیشه بهترین شغل ها به افراد با اعتماد به نفس بالا تخصیص می یابد.

این امر به ویژه در زمان مصاحبه های شغلی خود را نشان می دهد، چون کارفرمایان به دنبال استخدام افرادی هستند که بتوانند به آنها اعتماد کنند. برای اینکه بتوانید شغل رویایی خود را جذب کنید، اولین قدم این است که تا جایی که می توانید اعتماد به نفس و عزت نفس خود را ارتقا دهید.

ساده ترین راه افزایش اعتماد به نفس صحبت کردن در جمع است. صحبت کردن در جمع در حقیقت یکی از بهترین روش هایی است که فرد را از لاک خود بیرون می آورد و به فرد کمک می کند تا به صورت قابل توجهی اعتماد به نفس خود را بالا ببرد.

اگرچه ممکن است صحبت کردن در جمع در ابتدا کاری بسیار سخت به نظر برسد، هنر صحبت کردن در جمع مهارتی است که به میزان قابل توجهی نگرشی که نسبت به خود و جهان داریم را تغییر می دهد. برای جذب شغل رویایی و ایده آل مان، ابتدا باید باور کنیم که دستیابی به آن ممکن است و ما نیز شایستگی داشتنش را داریم. به محض اینکه در چنین حالت ذهنی قرار بگیریم فرصت های شغلی ای به ما پیشنهاد می شود که دقیقا مطابق میل و ایده آل ما خواهد بود.

چرا می ترسیم؟

ترس ها و در کل مکانیزم ترس به این علت در انسان طراحی شده تا محافظ او باشد. مثلا اگر تجربه ای ناخوشایند یا خاطره ی بدی از دریا داشته باشید، ذهن شما ممکن است باعث ترس شما از دریا شود. شانس و احتمال اینکه مجددا چنین خاطره و تجربه ی بدی در آب برای شما رخ دهد بسیار ناچیز است، اما ذهن شما نمی خواهد که در این باره کوچکترین ریسکی انجام دهد. ضمیر ناخود آگاه اینگونه برنامه ریزی شده که از هرگونه رنج و دردی اجتناب کند، و در این مثال ذکر شده بعد از آن اتفاق ناخوشایند آب و دریا در ذهن شما به عنوان عاملی برای درد و رنج تلقی می شود.

فرض کنیم شما قبلا رابطه ی عاطفی ای داشته اید که شریک شما عملکرد چندان مناسبی نداشته و به شما خیانت کرده است. شاید شریکتان به شما گفته بوده که به دیدار دوستانش می رود ولی بعدها متوجه شده اید که این خیانت دقیقا در همان موقع اتفاق افتاده است.

ضمیر ناخود آگاه دقیقا مشابه کامپیوتر کار می کند و این دو عامل را به هم لینک می کند. ( که مثلا به دیدن دوستان رفتن = خیانت کردن) جالب اینکه حتی ممکن است شما از این پروسه ی لینکینگ ذهنی هیچ اطلاعی نداشته باشید، اما به محض اینکه در هر رابطه ی عاطفی ای قرار می گیرید و شریک شما می گوید که می خواهد به دیدن دوستانش برود... حدس بزنید چه اتفاقی می افتد؟!

ضمیر ناخود آگاه شما به صورت اتوماتیک به شما هشدار می دهد که مشکلی در راه است. در صورتی که ممکن است واقعا هیچ مشکلی در راه نباشد اما یکی از وظایف ضمیر ناخود آگاه این است که از ما در مقابل هر گونه درد و رنجی محافظت کند تا از لحاظ احساسی و جسمی در امان بمانیم.

جالب تر اینکه این سینگال ارسالی از ضمیر ناخود آگاه به قدری قدرتمند ظاهر می شود که در یک چشم به زدن تمام وجود شما را آماده ی مقابله با این خطر می کند. و متاسفانه طبق قانون انتظار، که شما انتظار هر چیزی را که داشته باشید در زندگی تان رخ می دهد، یک واقعه ی بد دیگر را برای خود رقم می زنید.

البته واقعا باید خدا را به خاطر داشتن چنین توانایی ذهنی ای سپاس گفت... چون علت وجود این پروسه محافظت ما از انواع خطرهاست تا به قول معروف از یک سوراخ دوبار گزیده نشویم. اما مشکل اصلی اینجاست که در بسیاری از موارد این برنامه ریزی ها و شرطی شدن ها برای ما مشکل آفرین می شود. و باعث می شود که بارها و بارها یک اتفاق ناخوشایند در زندگی ما رخ دهد و یا از فرصت های بی نظیری که می تواند در یک چشم به هم زدن زندگی ما را متحول کند غافل بمانیم و در زندگی درجا بزنیم. چون دریا همیشه به معنی خطر نیست! گردش با دوستان همیشه مشکل آفرین نیست! و متاسفانه تا زمانی که این برنامه های ذهنی مان را تغییر ندهیم، یا از تمامی افراد و موقعیت هایی که ذهن ما به آنها برچسب ترسناک و خطرناک می زند دوری می جوییم و یا اگر هم دل به دریا بزنیم و مجددا به سراغ این افراد و موقعیت های دارای برچسب خطر برویم بازهم همان اتفاقات ناخوشایند و دردناک برای مان رخ می دهد، چون ما فقط به چیزهایی می رسیم که ذهنمان برای آن پروگرم شده است.

کمی راجع به این موضوع فکر کنید.